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7 plantas para el dormitorio que purifican el aire

Las plantas son uno de los elementos más importantes a la hora de decorar el dormitorio. Aportan una sensación de frescura y vitalidad al ambiente, pero eso no es todo: también purifican el aire al eliminar toxinas y aumentar los niveles de oxígeno.

Son varios los estudios internacionales, como el realizado por la NASA, los que respaldan esta capacidad de ciertas plantas de interior de purificar el aire. A continuación, te contamos cuáles son las 7 mejores plantas para el dormitorio que puedes usar para decorar y purificar tu habitación.

1. Potus

El potus es una de las plantas para el dormitorio más utilizadas. Esto es gracias a que sus hojas son de un color verde muy vistoso, a que son muy resistentes y no requieren muchos cuidados. Además, debido a su gran altura (pueden alcanzar hasta 20 metros), se pueden poner sobre estanterías o repisas altas.

El potus libera el ambiente de sustancias tóxicas como formaldehído, benceno y xileno. Esto lo convierte en una de las mejores plantas para el dormitorio; un espacio en el que necesitamos una buena calidad del aire para garantizar el descanso y una buena salud en general.

2. Sansevieria

No solo puedes decorar el salón con plantas: ¡también puedes llenar tu habitación! Una de las plantas para el dormitorio que, de acuerdo con la NASA, es capaz de eliminar tóxicos del aire (como benceno, tolueno, formaldehído o tricloroetileno) es la sansevieria, también conocida como «lengua de suegra» o «cola de lagarto». Tiene unas plantas rígidas y muy bonitas que crecen de manera vertical. Es una planta muy resistente y solo necesita un poco de luz para mantenerse sana.

3. Anturio

Anturio, planta para el dormitorio
Las bellas flores de los anturios los convierten en una de las plantas para el dormitorio favoritas.

El anturio, también conocido como «planta flamenco», es una planta originaria de la selva tropical. Sus hojas son muy bonitas y sus flores de un color intenso muy vistoso. Es necesario colocarla cerca de una ventana, ya que requieren luz, aunque no de forma directa.

De acuerdo con la NASA, los anturios purifican el aire y son muy efectivos para eliminar varias toxinas, incluido el amoníaco. Además, esta planta ayuda a combatir problemas respiratorios. Sin embargo, ¡mucha atención! La planta podría ser tóxica para las mascotas, por lo que lo mejor es dejarla lejos de perros y gatos.

4. Hiedra común

Uno de los mejores tips para renovar el dormitorio es darle un poco de vida con la hiedra común, una especie trepadora de hojas perennes. Queda muy bien en estanterías o repisas, dejando que sus tallos cuelguen. De acuerdo con la NASA y con el libro de 1996 Cómo crecer del aire fresco, del doctor B. C. Wolverton, es una planta que combate el tricloroetileno, el formaldehído, el benceno y el monóxido de carbono.

Los estudios en general muestran que la hiedra puede usarse como una de las plantas para el dormitorio que ayuda a descansar mejor gracias a sus propiedades purificadoras del aire y su capacidad para reducir el nivel de moho en interiores. Por ejemplo, el Colegio Americano de Alergia, Asma e Inmunología ha estudiado la hiedra inglesa, una especie de hiedra, y ha descubierto que es eficaz para eliminar el 78 % del moho del aire en 12 horas.

5. Helecho

El helehco es una de las plantas para el dormitorio
Una de las plantas para el dormitorio más populares: el helecho.

Los helechos son una de las plantas para el dormitorio más populares. Existen miles de especies, aunque la más conocida es el helecho común o doméstico. Por suerte, cuidar esta planta es muy fácil. Puedes ubicar la maceta en tu dormitorio, cerca de una ventana, pero procurando que no reciba los rayos de sol de forma directa.

Además, es importante mantener el sustrato húmedo pero no encharcado, y fertilizar la planta ocasionalmente durante su período de crecimiento. Por otra parte, los helechos purifican el aire y brindan humedad al ambiente.

6. Espatifilo

El espatifilo es conocido por su capacidad para filtrar toxinas comunes del aire, como el formaldehído, el benceno y el tricloroetileno. Es una planta sencilla de cuidar: solo necesitas ponerla cerca de una ventana para que reciba sol de manera indirecta. No olvides pulverizarla con agua de vez en cuando para humedecerla.

La mejor parte del espatifilo es que florece en las cuatro estaciones, por lo que tendrás una planta con bonitas flores blancas en tu habitación durante todo el año. Esto hará que crees un ambiente más relajante para dormir.

7. Palma bambú

Si quieres un dormitorio más acogedor, no hay dudas: poner unas cuantas plantas es una buena idea. La palma bambú, cuyo nombre científico es Chamaedorea seifrizii, es una planta tropical que con tallos parecidos a cañas de bambú y hojas de color verde brillante. Esta es una de las plantas para el dormitorio que requiere ser ubicada en sombra o semisombra, por lo que es idea para habitaciones con poca luz natural. De acuerdo con diversos estudios, es eficiente para eliminar el formaldehído del aire.

¡Purifica el aire con estas plantas para el dormitorio!

Las plantas no solo son elementos ornamentales; también podemos utilizarlas como herramientas para mejorar la calidad del aire en interiores. Como ves, hay muchas plantas para el dormitorio con capacidad natural de filtrar toxinas. Controla que no aparezcan plagas, como ácaros o pulgones, y mantén un riego y una luz adecuados para mantener tus plantas de interior saludables. De esta forma, podrás transformar tu habitación con un toque de naturaleza y vitalidad.

  • Hofmann, D., Hecker, M., & Völp, A. (2003). Efficacy of dry extract of ivy leaves in children with bronchial asthma – a review of randomized controlled trials. Phytomedicine, 10(2-3), 213-220. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711304702196
  • National Aeronautics and Space Administration [NASA]. (1989). Interior landscape plants for indoor air pollution abatement. https://ntrs.nasa.gov/api/citations/19930073077/downloads/19930073077.pdf
  • Nooralvandi, T. (8 de febrero de 2016). English Ivy (plants for your bedroom to help you sleep). LinkedIn. https://www.linkedin.com/pulse/english-ivy-plants-your-bedroom-help-you-sleep-dr-tohid-nooralvandi/

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